这间石室中有很多修炼心得，是云山历代门主修炼时记录下来的，其中不乏高深精妙的内容。
陆风将这些心得一一翻阅，仔细体会。
道家修炼神魂，武学修炼体魄。
在武学中，气劲透体而出称之为罡劲。
在修道中，则称之为先天真气，或者称为真罡。
真气境可以细分为真气境初期，真气境中期，真气境后期和真气境大圆满四个小境界。
真气境初期与中期，以真气透体而出三尺为界，修炼出三尺真罡就能突破到真气境中期。
用现在更常用的度量单位，也就是一米真罡。
陆风喝下稀粥果腹，便闭目开始修炼真气。
由于从小学医，对身体的十二正经、奇经八脉、七百二十个穴位了如指掌，所以一闭上眼睛，仿佛就能看到身体上有七百二十个亮点，真气在十二条经脉中缓缓流动。
……
半日的修炼时间悄然流逝，就在陆风将最后一周天的真气从四肢百骸收入气海，准备结束今天的修炼的时候，突然感觉气海震颤了一下，一种无法言喻的玄妙感觉从气海之中传出。
这种玄妙感难以捉摸，陆风想要追寻这种灵光一闪的感觉的时候，却发现它正在快速的离去。
陆风怔了一瞬，猜测难道修炼这么快就有突破了，立即抬起右手食指和中指并拢，捏个剑诀，对准前方一指打出。
噗！
两尺外的粥碗被一股无形的气劲掀翻，在桌上滴溜溜转了几圈才停下。
可惜，不到两尺真罡，距离真气境中期还有一段距离。
不过修为有了如此大的精进，还是让陆风非常惊喜，没想到才刚刚开始修炼道门真气，就如此大的突破，实在有点出乎意料。
……
傍晚的时候，苏慕雨又捧着一碗粥，进到石室里，放在陆风旁边，嘴唇动了动想说话，但是最后并没有出声打扰。
郭言志却趁机走进石室，站在里面就不走了。
苏慕雨看看他，知道他有话要和陆风说，便转身走出了石室。
郭言志坐到陆风面前，盯着陆风看了一会儿。
“有事？”陆风皱眉问道。
“你现在是在修炼内力？”郭言志对修行方面的事情做过很详细的研究，不过都是理论上的。
“应该叫做真气。”陆风纠正道，抬眼打量了一下郭言志的表情，说道，“你现在还不适合练这个，十二正经全部打通，冲破天灵和气海之后才到我的这个境界，所以你就算想学，教你也没用。”
“我知道，我知道。”郭言志摆摆手，顿了一下接着说道，“我是来看你是不是遇到瓶颈，我好考虑要不要帮你。”
“你帮我？”陆风奇怪的问道。
郭言志神秘一笑，从内袋里取出一个小玻璃瓶，放在桌上。
陆风看到瓶子里装的是一点点白色的粉末，惊奇的问道：“仙斛碱？”
郭言志打个响指，笑道：“有眼光，被你一眼就看出来了。
”