一个人打球其实挺没劲的，哪怕有这么好的球场，练了几个球就没什么意思，赵斯卓开始无聊了，忽然想到薛国庆给自己出的主意，用中距离投篮击破石州二中的防守，赵斯卓认真的回想了一下今天上午的比赛，设想了一下这种进攻方式的可行性。
张翰绝对是一个好的外线防守者，认真专注，而且力量大速度快，摆脱张翰的防守需要费一番功夫，而只要突入内线，上官虎和孙涛的两人的防守也是顶级，不过赵斯卓仔细想了想，无论孙涛还是上官虎，的确的要在自己靠近篮筐之后才会过来协防，而在他们过来之前的时间里，的确有一段防守相对轻松的空间。
只是，赵斯卓在模拟几遍后发现，要想拥有这段空当哪里有薛国庆形容的那么轻松，首先要在外线快速的摆脱张翰的纠缠，否则稍微一磨蹭中间的距离就不够用了。另外就算是突破了张翰，或者晃开了张翰，人家张翰又不是木头桩子，过了之后就站那不动弹了，人家也会追防啊，所以赵斯卓想要投篮一定是在对扛中投篮，哪里还能保证投篮命中率。
一边想着，赵斯卓一边在中距离投出了一个球，咣当，篮球不进，赵斯卓拿回球再次投出一个中距离，尴尬了，篮球又没进，赵斯卓无奈了，又拿球投了一个，这次篮球终于是进了。作为一个专业球员，这样的命中率有点低了，更不要说这是投篮练习，如果再加上身体对抗，命中率恐怕还会更低。
反正赵斯卓也没有其他的事情，也不想回宿舍休息，闲着也是闲着，赵斯卓对自己的中距离也很不满意，一下子倔强劲上来，赵斯卓便专门练习起了中距离投篮。
一开始不着急，赵斯卓找个地方站住，仔细掂量着手里的篮球，距离，位置，预计的出手位置，都思量好了，然后以最好的状态投出了这一球。
赵斯卓在这个位置投篮不好主要是距离估算的不好，有时候感觉力气正好的投篮篮球便被投过了，这时候能静下心来细细体味其中的细节，赵斯卓逐渐找到了其中的奥妙。
在一个点的投篮稳定之后，赵斯卓有前后左右都试了几个点，方向距离改变，投篮的感觉也随之变化，不过赵斯卓本来其他地方的投篮就不错，多练习了几次就把这几个点都掌握了。
随后开始进行跳投，跳投与练习又不一样，有了腿部发力，篮球的初速度就会变大，这时候要小心控制着自己的力量使篮球不偏出篮筐。
最后，练习的就是动作后的急停跳投，以赵斯卓的的腰腹力量，保持上半身重心没问题，难得就是如何在大量的动作之后保证脚下发力稳定，连贯，与投篮连为整体。
由于这里没有其他队员，身体对抗下的投篮就练习不了了，不过这一套训练下来看看时间也已经快要十点了，不知不觉赵斯卓已经独自练习了三个多钟头，伸个懒腰，只感觉一身浊气随着汗水排出了体外，剩下的只有神清气爽。
“都十点了，明天再来吧。”门口处传来一个老大爷的声音。
赵斯卓顿时身体一僵，看薛国庆从自己房间溜出去那鬼鬼祟祟的样子就知道薛国庆肯定没把赵斯卓回来这的事情跟任何人说，赵斯卓现在只想躲起来，免得和老大爷见面尴尬。